O que é?
É uma técnica que utiliza movimentos suaves, contínuos e ritmados para proporcionar relaxamento físico e mental.
Pode utilizar manobras como deslizamentos superficiais e profundos, amassamentos suaves e movimentos circulares.
Qual é o objetivo?
- Aliviar tensões musculares.
- Diminuir a sensação de estresse.
- Promover relaxamento físico e mental.
- Melhorar a sensação de conforto corporal.
- Proporcionar momentos de tranquilidade.
- Favorecer a sensação de bem-estar e descanso.
Resultado esperado
Corpo mais relaxado, redução da sensação de tensão e uma agradável sensação de tranquilidade.
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